Mittwoch, 2. Mai 2012

Muskelkater... Muscle ache

... lässt so langsam nach.
Pünktlich zum Lauf sprang die Temperatur von Winter auf Sommer. Zu heiß für mich!
Bei knapp 30 Grad musste ich diesmal viele Gehpausen einlegen und hatte dabei viel Zeit, mir die schöne Strecke entlang der Elbe anzusehen.

... is slowing down.
Just for the run the temperature jumped up from winter to summer. To hot for me!
At 30 degrees C (86 degrees F) I had to do a lot of walking breaks and had much time to look at the beautiful scenery along the way.


























Elberadweg
Elbe bicycle route











Brücke Blaues Wunder
Bridge Blue Miracle

Die Ziellinie zu überqueren war ein  toller Moment.
Nur ankommen war mein Ziel nach längerer Laufpause.  Das habe ich geschafft. Dafür gab es diese schöne Medaille.

Passing the finish line was an great moment.
After a long running break my goal was only come through. I have managed this. Therefor I got this nice medal.